Hoje vou postar algumas dicas de saúde e bem estar que devemos adotar durante o inverno. São dicas básicas, mas que fazem a diferença na vida de qualquer pessoa. Tempo seco, ar frio, ambientes fechados com algomerações de pessoas, são situações que permitem a proliferação de algumas doenças. O importante é cuidar da saúde, ter bem estar e qualidade de vida. Beijos lindonas e até breve!
Alguns cuidados ajudam a prevenir
- Agasalhar-se com tecidos pouco alergênicos
- Manter ambientes arejados
- Usar desumidificador em regiões úmidas
- Evitar aglomerações
- Beber bastante líquido
- Manter roupas de cama sempre limpas
- Secar roupas ao sol
- Lavar as mãos com freqquência
- Evitar banhos muito quentes e constantes
- Evitar contato íntimo com pessoas doentes
- Fazer exercícios físicos
Vai malhar ?
Fonte: Google
